आसान फल केक

  •  मई 31, 2020


हम विरोधाभासी से चिपके रहे। और हम इस बात पर ध्यान देने में विफल हैं कि सर्वसम्मति क्या है। यदि पूरे आटे, नट्स और नट्स अच्छे हैं, तो एक आसान नुस्खा में उनके सभी लाभों को कैसे इकट्ठा किया जाए?

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जब यह कार्यात्मक खाद्य पदार्थों की बात आती है, तो हर कोई "नया" ढूंढ रहा है।


लेकिन, जैसा कि समाचारों में निहित है, कई का अभी भी कोई प्रमाण नहीं है।

फिर अनुयायियों और अविश्वासियों आओ।

और कथित सुपरफूड मानवता को विभाजित करना शुरू करते हैं।


अब, संघर्ष के बजाय, हमें आम सहमति लेनी चाहिए।

क्या हम जानते हैं कि नट और अखरोट शरीर के लिए अच्छे हैं?

हां, तथाकथित तिलहन फाइबर और सेलेनियम के स्रोत हैं।


मिनरल एंटीऑक्सिडेंट एंजाइम बनाने में मदद करता है, जो शरीर की सुरक्षा को मजबूत करता है।

क्या ब्राउन राइस का आटा हमारे पक्ष में है?

हां, क्योंकि यह प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम और लस मुक्त में समृद्ध है।

और इसलिए हम जई और सूखे फल के साथ जाते हैं।

इसलिए, मेरा प्रस्ताव इन सामग्रियों की कार्यक्षमता को एक साथ लाकर कलह को शांत करना है।

स्वाद छोड़ने के बिना, बिल्कुल!

निम्नलिखित नुस्खा 217.8 किलो कैलोरी प्रत्येक के साथ आठ सर्विंग्स देता है।

आसान फल केक

मेज पर आसान फल-केक

सामग्री

1 अंडा
1 कप ओटमील
½ कप ब्राउन शुगर
½ कप ब्राउन राइस आटा
¼ कप सूरजमुखी तेल
¼ कप मेवे और मेवे
1 सेब छोटे क्यूब्स में कटौती
1 बड़ा चम्मच खमीर
स्वाद के लिए दालचीनी पाउडर

केक-फल सामग्री

तैयारी का रास्ता

एक कटोरे में, अंडे को हल्के से मारो।
अन्य सभी सामग्री जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।
बैटर को बेकिंग पैन में डालें।
20 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें
फिर सर्व करें।

इस रेसिपी के स्टेप बाय स्टेप नीचे वीडियो देखें।

फ्रूट केक बनाने का आसान तरीका | Fruit Cake | Cake Recipe (मई 2020)


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