विभिन्न प्रकाश सैंडविच

  •  नवंबर 28, 2020


हल्के और व्यावहारिक भोजन के लिए, एक प्राकृतिक सैंडविच दोगुना आकर्षक है। और यह आहार को छोड़ने के बिना पोषण और संतृप्त कर सकता है। यदि समस्या नीरस है, तो नुस्खा को फिर से लागू करने का समय। वीडियो के साथ।

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यदि आप आराम क्षेत्र नहीं छोड़ते हैं तो हर आहार उबाऊ हो जाता है।


विचार यह है कि स्वाद कलियों को रुचि रखने के लिए।

ऐसा करने के लिए, आपको रसोई में सफेद पनीर और टर्की स्तन के मिश्रण से अधिक करने के लिए तैयार रहना होगा।

ब्रेड से शुरू होने वाले लाइट सैंडविच हमेशा की तरह नहीं होते।


कल्पना कीजिए कि उन्हें चौकोर होना जरूरी नहीं है, क्योंकि वे ज्यादातर समय होते हैं।

निम्नलिखित नुस्खा तीन भागों में पैदावार देता है, प्रत्येक में 151 कैलोरी होती है।

विभिन्न प्रकाश सैंडविच

मेज पर ग्रीष्मकालीन सैंडविच


सामग्री

हल्की ब्राउन ब्रेड के 3 स्लाइस
उबला हुआ चिकन स्तन के 80 ग्राम
1 मध्यम कसा हुआ गाजर
1 बड़ा चम्मच लाइट क्रीम चीज़
नमक, काली मिर्च और स्वाद के लिए चिव्स

तैयारी का रास्ता

रोटी स्लाइस के ऊपर कई बार रोलिंग पिन पास करें।
गोले निकालें और एक तरफ सेट करें।
एक कटोरे में, गाजर के साथ चिकन मिलाएं।
स्वाद के लिए चिव्स और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन।
क्रीम पनीर जोड़ें और एक पेस्ट बनाने तक हलचल करें।
एक चम्मच के साथ, भरने को ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के बीच में रखें।
फिर उन्हें रोल करें और एक पत्ता के साथ टाई।
फिर सर्व करें।

इस रेसिपी के स्टेप बाय स्टेप नीचे वीडियो देखें।

Veg Sandwich | वेज सैंडविच | Sanjeev Kapoor Khazana (नवंबर 2020)


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