साफ किया गया सामान्य: यह रोज के डिटॉक्स का समय है

  •  अक्टूबर 29, 2020


हर रोज detox

नींद से जागने से, हम विषाक्त पदार्थों के एक बड़े भार के संपर्क में हैं - प्रदूषक, रसायन और सिंथेटिक्स। यह हम स्वाभाविक रूप से छुटकारा पाने की तुलना में अधिक है। हमने शरीर को साफ करने वाले डिटॉक्स के बारे में बहुत सारी बातें की हैं। अब जानें कि आप अपने वातावरण में खतरों को कैसे शून्य कर सकते हैं।

अब कोने के बाजार के उत्पादों में लगभग 100,000 रासायनिक तत्व पाए जाते हैं। वे शैंपू, सफाई उत्पादों, खिलौने, फर्नीचर, कालीनों और यहां तक ​​कि कपड़ों में भी मौजूद हैं। प्रदूषण के कारण, और त्वचा के माध्यम से अवशोषित होने वाले बाहर से आने वालों का उल्लेख नहीं करना। अच्छी खबर यह है कि कई सरल चीजें हैं जो आप इन खराब रसायनों के संपर्क को कम करने के लिए कर सकते हैं।

बैंगन का रस, अदरक तरबूज, नारियल पानी के साथ हरा, लाल लू ... हम पहले से ही detox के रस की शक्ति को जानते हैं। लेकिन शरीर की देखभाल करने की क्या बात है अगर परिवेश इसके खिलाफ है? निर्णय स्पष्ट है: हमें रोजमर्रा की जिंदगी के अन्य क्षेत्रों में अवधारणा का विस्तार करने की आवश्यकता है। अपने घर में बदलाव के साथ शुरुआत कैसे करें?


हर दिन डिटॉक्स

1 - सभी कमरों में पौधे रखें जो बाहरी प्रदूषकों को अवशोषित करने और छानने में मदद करते हैं

2 - प्रवेश करने से पहले अपने जूते उतार दें, आप सड़क से आने वाले प्रदूषकों को लाने से बचें

एयर फ्रेशनर्स के उपयोग से बचें और प्राकृतिक सुगंध और राल धूप पसंद करें।


4 - रोशन या ध्यान करने के लिए, पारंपरिक लोगों के ऊपर मोम की मोमबत्तियाँ पसंद करें

5 - तैयार मसालों से बचें, नींबू और दालचीनी जैसी चीजों का उपयोग करें

6 - उत्पाद लेबल पढ़ें और जितना संभव हो कृत्रिम रंगों से बचें


7 - ऑर्गेनिक फूड्स को प्राथमिकता दें

8 - प्लास्टिक पर रीसाइक्लिंग के प्रतीकों पर ध्यान दें: संख्या 3, 6 और 7 से बचें

9 - अपने किराने की थैली के अंदर पेपर पैकेजिंग के साथ भोजन न मिलाएं

10 - अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं, शौचालय में हल्के साबुन रखें

कोयले की टार, फॉर्मलहाइड्स, लेड एसीटेट और पेट्रोलियम डेरिवेटिव्स वाले 11-एवोइड कॉस्मेटिक्स

12 - यदि आप यह सब करते हैं, तो आप जहरीले रसायनों के संपर्क में आने के लिए सही रास्ते पर हैं।

प्लास्टिक पैकेजिंग का खतरा

100 से अधिक प्रकार के प्लास्टिक हैं। 7 सबसे अधिक इस्तेमाल किया देखें।हर रोज detox

• रीसाइक्लिंग लेबल पर "1" का निशान लगाने वाले प्लास्टिक का पुन: उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

• प्लास्टिक, सैद्धांतिक रूप से स्वस्थ, 2, 4 या 5 लेबल हैं।

• नंबर 3 प्लास्टिक BPA और phthalates जारी कर सकता है। Phthalates प्लास्टिक के लिए योजक के रूप में उपयोग किए जाने वाले रसायन हैं जो उन्हें अधिक निंदनीय बनाते हैं। शरीर में उच्च स्तर पर इसकी उपस्थिति थायराइड हार्मोन के स्तर को बदल देती है।

• नंबर 6 प्लास्टिक पॉलीस्टीरिन से बना है, एक संभावित विषाक्त रसायन है। यह तब जारी किया जा सकता है जब उदाहरण के लिए, माइक्रोवेव ओवन में 80 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर भोजन या तरल को गर्म करने के लिए प्लास्टिक कंटेनर का उपयोग किया जाता है। यह डिस्पोजेबल कप, पैकेजिंग, बीयर बैरल सील और अन्य घरेलू सामानों के लिए कच्चा माल है।

• प्लास्टिक नंबर "7" बिस्फेनॉल ए (बीपीए) का उत्सर्जन करता है। उन्हें कंटेनर की सामग्री को दूषित करने के लिए दिखाया गया है और इसे पूरी तरह से बचा जाना चाहिए। यह पदार्थ कनाडा, डेनमार्क और कोस्टा रिका जैसे कुछ देशों में और कुछ अमेरिकी राज्यों में प्रतिबंधित है। यह 2011 के अंत में ब्राजील में प्रतिबंधित कर दिया गया था, लेकिन यह संभव है कि कुछ अभी भी बाजार में पाए जाते हैं, नज़र रखें।

How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1 (अक्टूबर 2020)


अनुशंसित