च्युइंग गम एकाग्रता में मदद करता है

  •  जुलाई 12, 2020


च्युइंग गम एकाग्रता में मदद करता है

यदि च्यूइंग गम को कभी अस्वाभाविक माना जाता था, तो यह अब मौखिक स्वास्थ्य का मित्र है। यूनाइटेड किंगडम और संयुक्त राज्य अमेरिका में दंत संघों द्वारा किए गए अध्ययन से पता चलता है कि चीनी मुक्त गम चबाने से एकाग्रता में सुधार होता है, क्षरण कम होता है और शरीर को आराम मिलता है।

शोध बताते हैं कि शुगर-फ्री गम दांतों की सड़न को कम कर सकता है, क्योंकि इसमें मिठास जैसे कि xylitol और सोर्बिटोल, दोनों यौगिकों को पॉलीओल्स के रूप में जाना जाता है। सॉर्बिटोल में 60% सुक्रोज और लगभग शून्य कैलोरी की मिठास होती है।

च्युइंग गम चबाने से मुंह में लार का प्रवाह बढ़ जाता है। यह भोजन के बाद वापस आने वाले गैस्ट्रिक एसिड को बेअसर करता है और पतला करता है, जो बैक्टीरिया द्वारा आमतौर पर आपके दांतों और मसूड़ों के आसपास रहते हैं। ये एसिड आमतौर पर अंतर्ग्रहण के बाद 20 मिनट तक हमारे मुंह में रहते हैं। फिर भी, शोधकर्ताओं का कहना है कि हमें अपने दांतों को साफ करने के लिए च्युइंग गम से संतुष्ट नहीं होना चाहिए। ब्रश, पेस्ट और डेंटल फ्लॉस का दैनिक उपयोग बिल्कुल आवश्यक है।

Chewing Gum Danger! (जुलाई 2020)


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