शेफ का सलाद

  •  मई 17, 2021


उन गर्म दिनों पर एक अलग सलाद विकल्प हमेशा अच्छा होता है। मेरा सुझाव प्रस्तुति में कुछ नया करना है और एक रंगीन और स्वादिष्ट संस्करण परोसना है जो एक स्वस्थ नाश्ते के रूप में भी काम कर सकता है। यहां देखें कैसे - वीडियो के साथ

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सेहतमंद खाने के लिए रोजाना पांच या अधिक सब्जियों की जरूरत होती है।


यदि एक ही सलाद स्वाद को थका देता है, तो आदर्श सामग्री को अलग करना है और उनकी तैयारी भी है।

एक अच्छा विकल्प पकवान के प्रस्ताव पर पुनर्विचार करना है।

प्रकाश इनपुट?


मैं अवधारणा को विकसित करने और स्वस्थ नाश्ते के रूप में सलाद की सेवा करने का प्रस्ताव करता हूं।

निम्नलिखित नुस्खा दो भागों में पैदावार करता है, प्रत्येक 113.7 किलो कैलोरी के साथ।

शेफ का सलाद

महाराज का सलाद


सामग्री

1 गाजर लुढ़का हुआ
1 लम्बाई में लुढ़का हुआ खीरा
1 तोरी लुढ़का हुआ
2 पके टमाटर पतले स्लाइस में काटें
बैंगनी लेटिष स्वाद के लिए
4 मिनी शतावरी
4 बच्चे गाजर
minichampignons स्वाद के लिए (वैकल्पिक)
नॉनफ़ैट दही का 1 जार (170 ग्राम)
1 लौंग लहसुन
टकसाल स्वाद के लिए

तैयारी का रास्ता

टमाटर के स्लाइस को एक प्लेट पर रखें।
उन्हें कटा हुआ सब्जियों के साथ रोल के साथ सर्कल करें।
प्रत्येक गाजर को बेबी गाजर, मिनीपरागस और लेट्यूस की पत्तियों को काटकर सजाएँ।
मिनिकमपाइग्नन्स और चाइव्स के साथ समाप्त करें।
एक कटोरी में दही, पुदीना और लहसुन मिलाएं।
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और सलाद के साथ परोसें।

इस रेसिपी के स्टेप बाय स्टेप नीचे वीडियो देखें।

Caesar Salad Recipe | Homemade Caesar Salad | The Bombay Chef - Varun Inamdar (मई 2021)