आहार का भाग्य बदलना

  •  अप्रैल 14, 2021


क्या हर आहार विफलता के लिए बर्बाद है? नए अध्ययन से उस तंत्र का पता चलता है जिसमें न्यूरॉन्स हमें कैलोरी को प्रतिबंधित करने से वसा जलने से रोकते हैं। जो वजन घटाने के उपचार के भाग्य को बदल सकता है।

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प्रक्रिया ज्ञात है।


आहार विफल हो जाता है क्योंकि शरीर थर्मोस्टेट की तरह काम करता है।

यह हमारे द्वारा खाए जाने वाले कैलोरी की मात्रा के साथ कैलोरी की मात्रा को कम करता है।

जब हम कम खाते हैं, तो शरीर कम कैलोरी का भुगतान करता है और जलाता है।


हम जानते हैं कि मस्तिष्क इस कैलोरी थर्मोस्टैट को नियंत्रित करता है।

लेकिन यह कैसे काम करता है यह एक रहस्य बना हुआ है।

आज मिलते हैं।


एक नए अध्ययन से पता चला है कि शरीर कम कैलोरी का सेवन कैसे करता है और वजन घटाने को सीमित करता है।

अनुसंधान कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय (संयुक्त राज्य अमेरिका) द्वारा किया गया था।

इसमें, प्रयोगशाला चूहों के साथ एक प्रयोग किया गया था।

शोधकर्ताओं ने हाइपोथैलेमस क्षेत्र में एजीआरपी न्यूरॉन्स के एक समूह का परीक्षण किया।

ये न्यूरोपैप्टाइड्स भूख विनियमन में प्रमुख भूमिका के लिए जाने जाते हैं।

सक्रिय होने पर, वे हमें खाना बनाते हैं।

लेकिन जब पूरी तरह से बाधित होता है, तो वे लगभग पूर्ण एनोरेक्सिया का कारण बन सकते हैं।

एक आनुवंशिक चाल के साथ, जानवरों के एजीआरपी न्यूरॉन्स चालू और बंद हो गए।

सक्रिय होने पर, ये न्यूरॉन्स हमें भूख लगाते हैं और हमें खाने के लिए प्रेरित करते हैं।

जब भोजन उपलब्ध नहीं होता है, तो वे ऊर्जा बचाने के लिए कार्य करते हैं।

जबकि इस प्रक्रिया ने हमें प्रजातियों के विकास के दौरान मदद की, यह ठीक है।

समस्या यह है कि आज, जब हम जानबूझकर अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो चयापचय बंद नहीं होता है।

इसलिए, चुनौती यह है कि सहस्राब्दी की मानसिक प्रोग्रामिंग को उलटा किया जाए।

ऐसा लगता है कि आखिरकार यह संभव होगा।

"यह अध्ययन अनियंत्रित भूख और मोटापे को कम करने में मदद करने के लिए नए उपचारों में मदद कर सकता है।"

बयान लेखकों में से एक, डॉ। ल्यूक बर्क से है।

तब तक, सबसे अच्छा वजन घटाने का समाधान समान रहता है।

अभी के लिए, कमर को कम करने के लिए हमेशा की तरह एक ही प्रयास की आवश्यकता होती है।

व्यायाम को कैलोरी सेवन में मध्यम कमी के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

मदद करने के लिए, प्रौद्योगिकी पर भरोसा करने के बारे में कैसे?

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Satvik Ahar - आहार - विचार और व्यवहार - Dr. Poonam Ahuja (FCS, LLB) (अप्रैल 2021)


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