बेक्ड बैंगन

  •  अप्रैल 14, 2021


वह स्वास्थ्य के साथ वजन कम करने की चाह रखने वालों की एक बड़ी सहयोगी है। पौष्टिक बैंगन की खपत में विविधता लाने के लिए, इस तरह से बनाने के लिए एक व्यावहारिक और आसान नुस्खा जैसा कुछ भी नहीं है।

और पढ़ें:

हल्का बैंगन लसग्ना - अब बनाएं ये स्वादिष्ट रेसिपी
बैंगन पटे - जानिए स्वादिष्ट बाबागुन्चे बनाने की विधि

निम्नलिखित नुस्खा दो भागों में पैदावार देता है।


बेक्ड बैंगन

सामग्री

1 छोटा बैंगन
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
1 बड़ा चम्मच चावल का सिरका
1 चम्मच मिसो
1 चम्मच पिसी हुई अदरक
1 बड़ा चम्मच चीनी
नमक और तिल स्वाद के लिए
सजाने के लिए स्प्राउट्स

तैयारी का रास्ता

बैंगन को आधा काट लें।
एक बेकिंग डिश में डालें और ऑलिव ऑयल के साथ टपकाएं।
इसे 15 मिनट के लिए 200 डिग्री पर बेक करें।
एक कटोरे में, चावल का सिरका, मिसो, अदरक पाउडर और चीनी मिलाएं।
रिजर्व।
बैंगन को ओवन से निकालें।
स्वाद के लिए काले नमक के साथ सीजन।
आरक्षित मिसो पेस्ट और सिरका के साथ कवर करें।
एक और 10 मिनट के लिए सेंकना करने के लिए ओवन पर लौटें।
ओवन से और सर्विंग टाइम पर निकालें।
बैंगन को प्लेट पर रखें और स्वाद के लिए तिल छिड़कें।
स्प्राउट्स से गार्निश करें और फिर सर्व करें।

Spicy Baked Eggplant (Spicy Baigan )(urdu / hindi) मसालेदार बेक्ड बैंगन (मसालेदार बैगन) (अप्रैल 2021)


अनुशंसित