खराब जिम कनेक्शन

  •  अगस्त 11, 2020


व्यायाम और स्मार्टफोन मेल नहीं खाते। वास्तव में नहीं। अध्ययन से पता चलता है कि व्यायाम करते समय सेल फोन का उपयोग करना कैसे मस्कुलोस्केलेटल स्वास्थ्य के लिए खतरा है।

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लगता है कोई समस्या नहीं है।


इसके विपरीत।

सोशल नेटवर्क पर फोटो पोस्ट करने के लिए जिम में स्मार्टफोन का उपयोग करने से आत्मसम्मान को बढ़ावा मिलता है।

लेकिन आदत एक भारी टोल लेती है।


हमने पहले ही देखा है कि वर्कआउट फ़ोन आपकी उपलब्धियों को कैसे तोड़ता है - यहाँ देखें।

अब एक नए अध्ययन से एक और जोखिम का पता चलता है।

अनुसंधान हिराम कॉलेज (संयुक्त राज्य अमेरिका) द्वारा किया गया था।


इसमें, वैज्ञानिकों ने कहा कि सेल फोन का उपयोग संतुलन को प्रभावित करता है, जिससे चोट लग सकती है।

"यदि आप सक्रिय रहते हुए अपने फोन पर बात कर रहे हैं या टाइप कर रहे हैं, तो आपका ध्यान दो कार्यों के बीच विभाजित है।"

व्याख्या एक लेखक, डॉ। माइकल रेबोल्ड से है।

यह पोस्टुरल स्थिरता को बाधित करता है।

"और यह व्यक्तियों को गिर और मस्कुलोस्केलेटल चोटों जैसे अधिक अंतर्निहित जोखिमों के लिए पूर्वनिर्धारित कर सकता है।"

इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए, 45 स्वयंसेवकों के साथ परीक्षण किए गए थे।

नतीजतन, टेक्स्ट मैसेजिंग ने पोस्टुरल स्टेबिलिटी को 45% कम कर दिया।

फोन पर बात करते हुए उसी स्थिरता से 19% समझौता किया।

अध्ययन वैज्ञानिक पत्रिका में प्रकाशित हुआ था मानव व्यवहार में कंप्यूटर.

कोठरी में उपकरण छोड़ दें?

यह इतना कट्टरपंथी होने की जरूरत नहीं है।

स्मार्टफोन के माध्यम से संगीत सुनने से पोस्टुरल स्थिरता पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ा।

और यह आपको और आगे जाने के लिए प्रेरित कर सकता है।

डच न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा बनाई गई "निश्चित प्लेलिस्ट" देखें - यहां क्लिक करें।

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