अंतरात्मा पर हमला

  •  अप्रैल 14, 2021


क्या आप जानते हैं कि भोर में रेफ्रिजरेटर लूट? यह करने के लिए सबसे चतुर बात नहीं हो सकता है - शाब्दिक रूप से। अध्ययन मस्तिष्क की क्षति के साथ आदत को जोड़ता है।

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रात को और बाहर, केवल कुत्ते भौंकते हैं। यह स्नैक्स छोड़ने का समय है।


पिछले कई शोधों ने रात के रेफ्रिजरेटर को मोटापे और टाइप 2 मधुमेह के विकास से जोड़ा है।

अब, नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी डिपार्टमेंट ऑफ़ न्यूरोबायोलॉजी के एक अध्ययन के अनुसार, कैलिफ़ोर्निया यूनिवर्सिटी ऑफ़ लॉस एंजिल्स (UCLA) के साथ साझेदारी में, देर रात को खाना खाने से सीखने की क्षमता और याददाश्त कमजोर हो सकती है।

व्याख्या हमारी जैविक घड़ी में है।


जब हम सोते हैं, जागते हैं, खाते हैं और यहां तक ​​कि दिन के समय हम शारीरिक रूप से मजबूत होते हैं, तो तथाकथित सर्कैडियन चक्र प्रभावित होता है।

इस आंतरिक तंत्र का उद्देश्य बाहरी वातावरण में जीवन की लय के साथ शरीर की आंतरिक घड़ी को संरेखित करना है, जिसे 24 घंटे संचालित किया जाता है।

मूल रूप से यह माना जाता था कि इस समकालिकता को केवल मस्तिष्क के सुप्राचैस्मैटिक नाभिक द्वारा नियंत्रित किया जाता था, जो कि रेटिना द्वारा पकड़े गए प्राकृतिक दिन के उजाले से प्रभावित होता है।


हालांकि, हमारे शरीर के अन्य क्षेत्र इस कार्य से संबंधित थे, जैसे कि हिप्पोकैम्पस, मस्तिष्क क्षेत्र स्मृति के लिए जिम्मेदार।

जाहिरा तौर पर, हिप्पोकैम्पस प्रबुद्धता के अलावा उत्तेजनाओं को प्राप्त करता है।

जब शरीर की आंतरिक घड़ी जेट वातावरण से बाहर निकलती है, जैसे कि जेट लैग, हमारा शरीर बिगड़ा हुआ संज्ञानात्मक कार्यों के साथ प्रतिक्रिया करता है।

लक्षण स्मृति और सीखने में दोष हैं।

रात में अधिक से अधिक काम करने वाले दुनिया के साथ, गैजेट्स के कृत्रिम प्रकाश के तहत, सारी रात उल्लू और नींद हराम लोग एक खतरनाक जोखिम समूह में आते हैं।

और इसलिए, जब हम अपना भोजन करते हैं तो इस समीकरण में चला जाता है।

इन जानवरों के सर्कैडियन चक्र के विवादास्पद समय पर खिलाए गए कोबालों के प्रयोगों से उनके व्यवहार पर परिणाम सामने आए।

हिप्पोकैम्पस, यकृत और अधिवृक्क ग्रंथियों में परिवर्तन दर्ज किए गए थे। और मस्तिष्क के तथाकथित सिनैप्टिक प्लास्टिसिटी में, खराब संज्ञानात्मक परीक्षण परिणामों के साथ भी।

इसका मतलब यह है कि भोजन खाने के समय स्मृति और सीखने के कार्य प्रभावित हुए हैं।

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