ए मिलियन टिप्स: मसालेदार हैमबर्गर

  •  अप्रैल 2, 2020


ए मिलियन टिप्स: मसालेदार हैमबर्गर

यहाँ वे हैं! फेसबुक पर दस लाख दोस्तों की जीत का जश्न मनाने के लिए, मैंने पूछा कि स्वादिष्ट व्यंजनों को "पतला" करने के तरीके के बारे में कौन सुझाव देगा। और क्या मुझे उनमें से बहुत कुछ नहीं मिला? अब, पसंदीदा से मिलते हैं - एक-एक करके स्वाद लेना। और पहला है मेरिको मार्केस।

यह जानना अच्छा है कि, मेरी तरह, उनकी फिटनेस को देखते हुए बहुत से लोग हैं। एक लाख लोगों की तरह। पूरे ब्राजील से, मुझे सैकड़ों सरल और बहुत व्यावहारिक सुझाव मिले - कोई जटिल सूत्र नहीं जो केवल टीवी को सुंदर बनाते हैं। फिर से धन्यवाद! इसलिए यह समय है कि मैं इसे अपनी साइट पर सुंदर बना सकूं।

आज, मैं इन अनमोल सहयोगों को साझा करना शुरू करूँगा, जिन्हें आपकी मदद से चुना गया था। सबसे पहले मसालेदार हैमबर्गर की नोक मिरिसो मार्केस द्वारा दी गई थी। पाठ की खुशी का पालन करें जो उसने भेजा - और उसने मुझे जीत लिया!


“लूसिलिया, मेरी टिप बहुत सरल है। मैं एक हैमबर्गर प्रेमी हूं। लेकिन, जैसा कि गली में वे बहुत शांत हैं - और जमे हुए, स्वादिष्ट नहीं होने के अलावा, बहुत सारे सोडियम हैं - मैंने एक स्वादिष्ट घर का बना संस्करण बनाया। एक दुबला जमीन बीफ़ का उपयोग करें, यह चिकन भी हो सकता है, और काली मिर्च काली मिर्च और कुछ सरसों के दानों में मिलाएं। मात्रा का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, लेकिन इन मसालों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे थर्मोजेनिक हैं। मांस को ग्रिल करने के लिए डालें। ब्रेड के स्थान पर, लेट्यूस या क्लैम की एक पत्ती का उपयोग करें। मांस को पत्ती और एक छोटी चटनी (दही, नींबू और सरसों के साथ बनाया) के बीच में रखें, पत्ती को थोड़ा बंडल की तरह बंद करें और फिर आनंद लें! इस तरह की युक्तियों के साथ, आपके अलावा, मैं एक साल में सिर्फ 27 पाउंड वजन कम करने में कामयाब रहा ... मेरे अंक के लिए केवल 8 किलो बचा! "

बधाई हो, Marcio! अब आप कदम से कदम का पालन करने के लिए एक संगठित तरीके से नुस्खा देखें।

मसालेदार हैमबर्गर

ए मिलियन टिप्स: मसालेदार हैमबर्गर


सामग्री

स्टेक के लिए:

100 ग्राम लीन ग्राउंड बीफ
पर्याप्त नमक
पेपरोनी (स्वाद के लिए)
सरसों के बीज (स्वाद के लिए)
3 लेटस के पत्ते

सॉस के लिए:

नॉनफ़ैट दही का 1 जार
1 नींबू
1 बड़ा चम्मच सरसों

तैयारी का रास्ता

मांस में पेपरोनी और सरसों के अनाज जोड़ें और मिश्रण करें।
एक बार में एक स्टेक बनाएं, मिश्रण के एक चम्मच को हथेली में तब तक आकार दें जब तक कि यह न बन जाए।
मांस को ग्रिल करने के लिए डालें।
तैयार मांस को सलाद पत्ता या लौंग में लपेटें।
सॉस के साथ अलग से परोसें।

Top 25 Excel 2016 Tips and Tricks (अप्रैल 2020)


अनुशंसित