खुशी के 100 दिन

  •  अक्टूबर 22, 2020


जीवन की भीड़ हमें एक ऐसी दिनचर्या में डाल देती है, जहां छोटे-छोटे विवरणों का निरीक्षण करना मुश्किल होता है जो हमारे दिन को रोशन कर सकते हैं। लेकिन वे मौजूद हैं। कार के अगले दरवाजे में एक बच्चे की मुस्कुराहट, गर्म कॉफी या जो उपचार हम देते हैं, उनमें से कुछ हैं।

प्रोजेक्ट # 100 हफ़्तेडे इन आधुनिक क्षणों को बनाए रखने का एक आधुनिक तरीका प्रस्तावित करता है: फेसबुक, ट्विटर या इंस्टाग्राम के माध्यम से हैशटैग के साथ शूट और साझा करें # 100 दिन। आप फोटो को साइट पर अपलोड भी कर सकते हैं। 100happydays.com, जो पुर्तगाली सहित दस विभिन्न भाषाओं में उपलब्ध है।

बिना किसी राहत के 100 दिनों तक ऐसा करने की चुनौती है। अब तक, 71% लोग असफल रहे हैं, समय की कमी का हवाला देते हुए कि वे खुशहाल समय की पहचान करने में विफल रहे। हालांकि, जो लोग सफल हुए वे बताते हैं कि मूड और आशावाद में सुधार हुआ है। आप जिस जीवन का नेतृत्व कर रहे हैं, उसके द्वारा धन्य महसूस करना प्रतिभागियों द्वारा बताए गए अच्छे का एक और लक्षण है। चूंकि मैं यह भी मानता हूं कि खुशी साधारण चीजों में है, इसलिए मुझे यह प्रस्ताव अच्छा लगा। कैसे के बारे में अपने दिन में एक छोटे से अधिक मरम्मत शुरू करने के लिए? इसके अलावा, कुछ भी नहीं के लिए हंसी खुशी है!

अपने घर छोड़ने के बिना फिट और व्यायाम करना सीखें, त्वरित और आसान व्यायाम के साथ अपनी त्वचा को फिर से जीवंत करना सीखें, और अपनी भूख को कैसे और आसानी से नियंत्रित करें।

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